DYSTHYMIE
Dysthymie is een onderbelichte psychische aandoening. Toch heeft 3 tot 5% van de Nederlanders er last van. De diagnose wordt gesteld als je minimaal twee jaar lang min of meer chronisch licht/mild depressief bent. Je voelt je verdrietig en hopeloos en hebt nergens plezier in. Andere symptomen zijn: weinig eetlust of juist extra veel trek hebben, slaapproblemen (te veel of te weinig slapen), moeheid, lage eigendunk, concentratieproblemen. Meestal ben je wel in staat om te werken en je sociale contacten min of meer te onderhouden.
oorzaken
Over de oorzaken is nog weinig bekend. Risicofactoren zijn: geslacht (dysthymie komt vaker bij vrouwen voor), leeftijd (de klachten doen zich grofweg voor tussen de 35-55 jaar, maar ook jong volwassenen lijden aan deze stoornis), een moeilijke jeugd (waarin sprake was van bijv. seksueel misbruik). Erfelijkheid kan een rol spelen. Kinderen met dysthymie komen meestal niet depressief over, maar eerder als geïrriteerd. De gezinsomgeving is dan vaak oorzaak van de klachten. Overigens kan langdurig alcoholmisbruik een beeld geven dat erg op dysthymie lijkt.
behandeling
De praktijk leert dat psychologische hulp in de vorm van cognitieve gedragstherapie of psychotherapie, samen met een antidepressivum, het beste werkt.
hoe verder?
Het is belangrijk om te proberen niet bij de pakken neer te zitten, maar actief te blijven. Voorkom een sociaal isolement, spreek af en toe af met een vriend of vriendin. Vertel de mensen om je heen dat je aan dysthymie lijdt. Neem contact op met de Lotgenotenlijn Depressie van de stichting Pandora. Of zoek op internet naar meer informatie (www.kiesbeter.nl, www.e-psychiater.nl) en deel die met anderen. De omgeving wil nogal eens weinig begrip voor je hebben, omdat je gedrag ergernis oproept en men het idee heeft dat je op een negatieve manier om aandacht vraagt.
(auteur: Marieke van Nimwegen)
Geen opmerkingen:
Een reactie posten